Hypnotherapie maakt gebruik van hypnose: een natuurlijke staat van diepe ontspanning en geconcentreerde aandacht. Het is een lichte trance waarin je minder wordt afgeleid door de buitenwereld en gemakkelijker contact maakt met je innerlijke belevingswereld en onderbewustzijn.

Iedereen ervaart dagelijks momenten die lijken op een lichte trance. Denk aan het volledig opgaan in een boek of film, zo geconcentreerd autorijden dat de route voorbij lijkt te vliegen, of zo verdiept zijn in een bezigheid dat je even niet merkt wat er om je heen gebeurt. Dit zijn allemaal natuurlijke vormen van trance.

Tijdens een hypnotherapiesessie begeleid ik je naar deze ontspannen staat. Je blijft daarbij volledig bewust van wat er gebeurt. Je kunt gewoon horen, denken, praten, vragen stellen en zelf bepalen wat je wel of niet wilt. Je houdt altijd de regie.

Wat is hypnose niet?

Er bestaan veel misverstanden over hypnose. Hypnose is:

• Géén slaap
• Géén vorm van controleverlies
• Géén teken van een zwakke wil
• Géén manier waarop iemand je iets tegen je wil kan laten doen

Je blijft gedurende de hele sessie bewust en kunt op ieder moment besluiten de trance te beëindigen.

De kracht van het onderbewustzijn

In de ontspannen staat van hypnose is het vaak gemakkelijker om contact te maken met het onderbewustzijn. Hier liggen opgeslagen overtuigingen, emoties en ervaringen die invloed kunnen hebben op hoe je je voelt en reageert.

Door hier op een veilige en rustige manier mee te werken, ontstaat ruimte om belemmerende patronen los te laten en oude ervaringen op een nieuwe manier te verwerken. Veel mensen ervaren hierdoor meer rust, helderheid en innerlijke vrijheid.

Vanuit mijn holistische visie kan het loslaten van de emotionele en energetische lading die aan bepaalde ervaringen verbonden is, het natuurlijke herstelproces ondersteunen. Dit kan voelen als een diepe opluchting, meer balans en ruimte om weer vrijuit verder te gaan.